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體內有濕氣身體是什麽反應

時間:2019-10-11 10:15來源:新浪健康 作者:牡丹傳媒網 點擊:
濕氣這個詞在我們生活中經常聽到。朋友圈微商們經常會說,怎麽樣怎麽樣是濕氣的表現,大家要吃這個產品,對大家祛濕氣很好等等。那體內有濕氣到底是什麽樣的? 現在來說說大家體內有濕氣身體會有什麽樣的反應。 剛開始身體內有濕氣的人會感覺舌像異常,大便
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      “濕氣”這個詞在我們生活中經常聽到。朋友圈微商們經常會說,怎麽樣怎麽樣是濕氣的表現,大家要吃這個產品,對大家祛濕氣很好等等。那體內有濕氣到底是什麽樣的?
      現在來說說大家體內有濕氣身體會有什麽樣的反應。
      剛開始身體內有濕氣的人會感覺舌像異常,大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘,重點的會感覺胸悶、身體容易困乏、咽喉腫痛等;再嚴重點的,會出現關節疼痛,體型肥胖;到最後還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等病。大家是不是覺得有點危言聳聽啊,真的沒有。
  濕氣其實還會影響的一個人的容貌,如皮膚上會出現長斑長痘,暗黃無光。或是身體出現水腫肥胖,大腹便便。還有的會經常無精打采,身體經常困乏無力。
  說到這麽多症狀,大家心裏都有點底了吧。那怎麽樣才能給體內的濕氣祛濕?
  由於現代人的不良生活習慣,大多數人或多或少體內都有點濕氣。那怎麽給身體內祛濕就成了大家關心的問題了。現在市場上,或美容院都出現了大量的祛濕產品。那它們都能達到祛濕效果嗎?當然,多多少少還是有點用的,要不然商家也不敢放肆做廣告。如果要祛濕效果更好點,那就要聽從醫生的安排了。根據自身的檢查情況,再按照醫生的就診來祛濕。
  一般是中醫祛濕,飲食療法等。如:很多人都知道用紅豆薏米粉煮著吃能達到一些祛濕的效果,但這也是根據個人體質而定的,不是吃一餐兩餐就能解決得了的。但很多人堅持喝了大半年,效果也照樣不明顯著是什麽原因呢。這是因為長期濕氣困身傷了脾,所以單吃紅豆薏米粉就沒什麽太多效果了。
  紅豆薏米隻是眾多祛濕配方中很小的一部分了。嚴重行祛濕還是要找更專業的醫生來就診。食療祛濕還有很多,如:平時多喝生薑湯、百合蓮子湯,大棗,銀耳蓮子羹等等都祛濕的效果。還有就是也可以用刮痧、拔火罐都有祛濕的效果。
  其實最好的辦法就是:
  1。平時要勤運動,讓濕氣沒機會進入體內;
  2。在飲食上要清淡適量,不要太多大魚大肉、太多油炸食品、太腥辣或不容易消化的食物;
  3。不在要經常在潮濕、陰冷的環境中呆久,因為這樣就更容易使得濕氣進入身體內了。
  個人覺得隻要平時有良好的生活習慣,就不怕有濕氣入侵了!
 

(責任編輯:魯敏)

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